想要擁有瑜伽人的自信嗎?廣州東方空中瑜伽課程借助空中吊床支撐、懸吊、修復(fù)輔具，將吊床與瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量訓(xùn)練、脊柱修復(fù)等等結(jié)合，讓學(xué)員練習(xí)更多元和有效，不論你是否有瑜伽經(jīng)驗(yàn)，還課程都可參與,讓你放松、安全、愉悅的學(xué)瑜伽。

教學(xué)目的

  瑜伽經(jīng)驗(yàn)不限,想要放松身體、瘦身塑型的學(xué)員

教學(xué)目的

  提高身體的覺(jué)察和專(zhuān)注力,塑造良好體態(tài)體型

課程內(nèi)容

  第1天:開(kāi)班典禮,自我介紹,學(xué)習(xí)課程介紹、互相交流;
  第2天:抽查天的體式,并強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)的重要性;
  第3天:分組復(fù)習(xí)前的體式,并強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)的重要性。
  第4天:抽查復(fù)習(xí)前三天的內(nèi)容,鞏固學(xué)員細(xì)節(jié)點(diǎn)。
  教學(xué)指南:空中瑜伽基本排課框架、空中瑜伽主題課程排課框架。
  布置考試內(nèi)容排課:教授一支原創(chuàng)空中舞韻(教完拍攝視頻給大家)結(jié)業(yè)典禮頒發(fā)證書(shū)。
  交流時(shí)間:回顧這四天教學(xué)內(nèi)容闡述心得